هل يوجد أطعمة مضرة للصحة ؟ أثبت العلماء أن هناك بعض الأطعمة التى تشكل خطرا على الصحة العامة للإنسان، و يُطلقون عليها مدمرة لصحة الإنسان.
– الأطعمة المقلية :
يمكنك تناول الأطعمة المقلية لكن لا تجعلها الطعام الأساسى لك، لأنها عالية الدهون، الأملاح و مرتفعة السعرات الحرارية، و جميع هذه الأمور تعد من الحيل الغذائية المضرة للصحة، و تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب، و إرتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم.
– السكريات :
مما لا شك فيه أن الإسراف فى تناول السكريات من العادات الغذائية الخاطئة، فهي تتسبب فى زيادة فرص الإصابة بالسمنة، و الإصابة بمرض السكر، و لذا عليك تجنب تناول هذه الأطعمة.
– الزيوت و الدهون المهدرجة :
هذا النوع من الزيوت يتسبب فى زيادة فرص الإصابة بالسمنة، أمراض القلب، و حدوث إضطرابات في الجهاز الهضمى، إرتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم، السكر، و زيادة فرص الإصابة بالسرطان.
– اللحوم المصنعة :
جميع الدراسات الطبية تؤكد أن تناول اللحوم المصنعة مضر لأنها تعد من الأمور المسببة للإصابة بمشاكل القلب و إنسداد الشرايين، و أيضا تزيد من فرص الإصابة بالسرطان.