تصفح الوسم

أطعمة

أطعمة ينصح بتفاديها في رمضان لحماية المسالك البولية

تزداد في شهر رمضان حالات الإصابة بالتهاب الجهاز البولي، بسبب التغير الحاصل في نظام الأكل لدى الصائم، ودخول عادات غذائية جديدة قد تتسبب في ارتفاع معدلات الإصابة بهذا المرض. ولذلك يجب على الصائم وتحديداً الأشخاص الذين يعانوا سابقاً من…

مع ارتفاع الحرارة..أطعمة ومشروبات يجب تناولها على السحور لتجنب العطش

أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية، بأنه من المرتقب تسجيل موجة حر مع درجات حرارة عليا تتراوح ما بين 36 و41 درجة من الثلاثاء إلى الخميس المقبلين بعدد من أقاليم المملكة. لذا في التقرير التالي، نقدم لكم بعض الأطعمة والمشروبات التي تحارب…

3 فواكه ينصح لمرضى السكري بتناولها

يتساءل مرضى السكري عن الفواكه المسموح تناولها، و التي تمنع إرتفاع نسبة السكر في الدم، و تحافظ على مستواه الطبيعي، لذلك قررنا من خلال المقال التالي تقديم لائحة الفواكه التي ينصح بتناولها من طرف مرضى السكري و أهمها ما يلي : الكرز : من…

منها البيض و السمك..أطعمة تعزز الجهاز المناعي

يساعد تناول بعض الأطعمة الغذائية بشكل يومي، في تعزيز الجهاز المناعي، حيث إنها ترفع مستويات نوع من الخلايا المناعية تسمى الخلايا الليمفاوية التائية، نظرا لإحتوائها على العديد من الفيتامينات و العناصر الغذائية المفيدة، و من بين أهم هذه…

4 أطعمة تشكل خطرا على صحتك..تجنبوها

هل يوجد أطعمة مضرة للصحة ؟ أثبت العلماء أن هناك بعض الأطعمة التى تشكل خطرا على الصحة العامة للإنسان، و يُطلقون عليها مدمرة لصحة الإنسان. – الأطعمة المقلية : يمكنك تناول الأطعمة المقلية لكن لا تجعلها الطعام الأساسى لك، لأنها عالية الدهون،…

4 أطعمة تزيد من شعورك بالجوع..تعرف عليها

تتسبب بعض الأطعمة في زيادة الشعور بالجوع، بعد ساعات قليلة من تناولها، حيث كلما تم إستهلاك كمية كبيرة منها زاد شعورك بالجوع، و بالتالي فإن هذه الأطعمة تزيد من فرصة إصابتك بالسمنة و تمنعك من إتباع حميات غذائية صحية، فما هي هذه الأطعمة ؟…

هذه بعض الأطعمة يجب على المرأة الحامل تجنبها

ذكرت بعض المواقع الطبية تقريرا سلّط فيه الضوء على الأطعمة التي ينبغي للمرأة الحامل تجنبها في الفترة الأولى من الحمل بسبب خطورتها على الجنين و إمكانية التسبب في الإجهاض : إن خطر الإجهاض يكون كبيرا خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لذلك يجب على…

مضادات حيوية لا تحتاج وصفة الطبيب

أصبح سوء استخدام المضادات الحيوية الصيدلانية مشكلة في عالم الطب هذه الأيام، على الرغم من أن بيوتنا تزخر بالعديد من الأطعمة التي يمكن أن تجنبنا مشكلات المضادات الحيوية المصنعة. و نستعرض هنا أطعمة موجودة في كل بيت تقريبا، لها مفعول…

هذه الأطعمة لا ينبغي دمجها مع اللحم

أوضحت خبيرة التغذية الروسية سفيتلانا فوس الأطعمة التي لا ينبغي دمجها مع اللحوم. وفقًا للخبيرة، تعتبر منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة القوية مزيجًا غير مرغوب فيه عند تناول طبق اللحم، لأن هذا المزيج يمنع الإمتصاص الصحيح للحديد من الطعام.…

تجنّبوها..أخطاء صغيرة تجعل الطعام غير صحي

قد يصبح الطعام الذي نطبخه، مهما كان لذيذاً، غير صحي عند طهيه بطريقة خاطئة، وقد يؤثر هذا سلباً على أجسامنا وصحتنا العامة فما هي الأخطاء التي قد نرتكبها عند طهي الطعام؟ تسخين الزيوت الصحية ليست كلّ زيوت الطهي متشابهة، فبعض الزيوت…