إفطار

تنقل لكم جريدة “زاكورة بريس” “ZAP TV” الإلكترونية في هذا الفيديو، فعاليات المجتمع المدني تنظم إفطار رمضاني لفائدة دار الطالبة وعابري السبيل بمراكش. https://youtu.be/0m0gij0I8RI و أختتم هدا العرس الخيري بتوزيع شواهد تقديرية على الأطر…

– يجب الإبتعاد تماما عن تناول الأطعمة التى تحتوى علي نسبة عالية من الزيوت و الدهون و إستبدالها بالأطعمة الخفيفة الخالية من الزيوت الكثيرة مثل الخضروات و الفواكه. – من الممكن تقسيم وجبة الإفطار على مرتين بكميات قليلة، فذلك يخلصك من الشعور…