تصفح الوسم

الإرهاق

نصائح طبية لتفادي “الإرهاق” في الأيام الأخيرة من رمضان

في الأيام الأخيرة لشهر رمضان، يصل بعض الصائمين إلى حالة من التعب نتيجة فقدان الطاقة بسبب عدم تناول وجبات وأطعمة تعوض الجسم الفيتامينات والمعادن التي خسرها خلال شهر الصيام. وقد تحدث اضطرابات للإنسان بفعل الخلل الناتج عن حاجة الجسم…

كيف تتغلب على الإرهاق و التعب ؟

هناك بعض النصائح التي تساعد في التغلب على الإرهاق و التعب و هي : 1: إستبعاد المشاكل الصحية : التعب هو عرض شائع للعديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري، أمراض القلب، إلتهاب المفاصل، فقر الدم، أمراض الغدة الدرقية و توقف التنفس أثناء…