4 عادات صباحية تُذهِب خمول رمضان
يواجه أغلبنا صعوبة في الإستيقاظ مبكراً في شهر رمضان، بسبب السهر لوقت متأخر حتى الفجر إنتظارًا لموعد السحور.
فمع ضرورة الإستيقاظ مبكراً للقيام بالأنشطة اليومية من عمل و مهام منزلية، لا بد أن نجد طريقة لتزويدنا بالطاقة مهما كانت.
و قدم…