تعرفوا على الحد الأقصى لتناول التونة المعلبة أسبوعيا
تعتبر التونة المعلبة حلا مناسبا لمن يبتعد عن المنزل لساعات طويلة، و بالطبع لمن يمارس الرياضة ويحتاج إلى مكمل بروتيني سهل التحضير.
لكن ما هي القيم الغذائية التي تحتوي عليها التونة المعلبة، هل يوصى بتناولها اليومي للصحة وهل يوصى بها للنساء…