السبانخ…تسعة فوائد مهمة على جسم و صحة الإنسان
تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية، غنية بالفيتامينات، مضادات الأكسدة و مواد مغذية عديدة.
و من فوائد السبانخ :
1- تساعد في الحفاظ على نشاط الدماغ :
أجرى علماء جامعة راش في شيكاغو تجارب على 950 شخصا من كبار السن…