السمك

لا يتعين على مرضى السكر التوقف عن تناول أي طعام تمامًا، ولكن يجب أن يتكون معظم النظام الغذائي من الأطعمة التي تساعد في التحكم في مستويات السكر. يذكر موقع “ريدوس” بعضها. الخضار غير النشوية و  الورقية الخضار غير النشوية والورقية غنية…

تعتبر التونة المعلبة حلا مناسبا لمن يبتعد عن المنزل لساعات طويلة، وبالطبع لمن يمارس الرياضة ويحتاج إلى مكمل بروتيني سهل التحضير. لكن ما هي القيم الغذائية التي تحتوي عليها التونة المعلبة، هل يوصى بتناولها اليومي للصحة وهل يوصى بها للنساء…

رغم الفوائد العديدة التي تحتويها الوجبات الغذائية البحرية، خاصة مع غناها بمكون “الأوميغا 3” الداعم لصحة الدماغ، فإنه لا ينصح بتناول لحم أسماك القرش. أبرر العلماء عبر أبحاث عديدة ذلك بأن لحوم سمك القرش ضارة للغاية لاحتوائها على مادة…

يعاني بائعو السمك بسوق الخميس أكدز من غياب الماء الصالح للشرب، وهو ما يزيد من معاناتهم اليومية، إذ يضطر البائعون بالتقسيط داخل هذا السوق الأسبوعي إلى التنقل مسافات بعيدة للتزود بالماء من مركز أكدز أو آبارالداوير المجاورة، وهو ما يشكل خطورة…