تصفح الوسم

الصحة

تجنّبوها..أخطاء صغيرة تجعل الطعام غير صحي

قد يصبح الطعام الذي نطبخه، مهما كان لذيذاً، غير صحي عند طهيه بطريقة خاطئة، وقد يؤثر هذا سلباً على أجسامنا وصحتنا العامة فما هي الأخطاء التي قد نرتكبها عند طهي الطعام؟ تسخين الزيوت الصحية ليست كلّ زيوت الطهي متشابهة، فبعض الزيوت…

بعد قفزة إصابات أوميكرون..تقييم “متشائم” من الصحة العالمية

اعتبرت منظمة الصحة العالمية أن خطورة متحور ”أوميكرون” من فيروس كورونا المسبب لعدوى “كوفيد-19” لا تزال “عالية جدا”. وقالت المنظمة، في تقرير أسبوعي حول تطورات جائحة فيروس كورونا نشرته مساء الثلاثاء: “لا يزال الخطر العام المتعلق بالمتحور…

بعد تزايد حالات الإصابة بأوميكرون وزير الصحة آيت الطالب يحذر من وقوع انكاسة وبائية

حذر وزير الصحة والحماية الإجتماعية خالد ٱيت الطالب من إنتكاسة وبائية بعد تسجيل 76 حالة جديدة مؤكدة بالمتحور الجديد “أوميكرون” لفيروس السارس- كوف-2، وذلك منذ تأكيد أول إصابة يوم الأربعاء 15 دجنبر 2021، مشيرا إلى تسجيل 246 حالة مشتبه في…

خبيرة تغذية تنبه لعدد حبات البرتقال التي يمكن تناولها يوميا

يواظب الكثيرون من الأشخاص على تناول اليوسفي أو المندرين في فصل الشتاء نظرا لما تحتويه هذه الفاكهة من فيتامينات هامة للجسم تزيد من مناعته. وحذرت خبيرة التغذية الروسية، ناديجدا تسابكينا، أن تناول هذه الفاكهة بكثرة قد تكون له عواقب سلبية،…

“حبوب” تمنحك شعرا أكثر كثافة و بشرة أكثر نعومة

يتناول الناس عادة عددا محدودا من الحبوب، خاصة تلك الشهيرة، مثل الكينوا والشوفان والأرز، لكن أغلبهم لا يعرف أنواع الحبوب الأخرى، التي تتميز بفوائدها الصحية الكثيرة. من بين الحبوب النادرة، الفونيو، التي تزرع في غرب إفريقيا منذ أكثر من 5000…

تناول الزعتر يحد من خطر الإصابة بأعراض هذا المرض الخطير

يعد ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة جدا، ولكن لا يعلم الجميع أنهم معرضون للخطر. ويمكن تقليل فرص الإصابة بأعراض ارتفاع ضغط الدم عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي. ويمكن السيطرة على الحالة المرضية من خلال تناول المزيد من الزعتر،…

تعرفوا عليها..مجموعة أمراض ترتبط بصحة تجويف الفم

اكتشف علماء بريطانيون، أن أمراض اللثة ترتبط بطريقة غريبة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض المناعة الذاتية. وتشير مجلة BMJ Open، إلى أن نتائج هذه الدراسة الواسعة التي تستند إلى مجموعة متزايدة من البحوث، التي تربط بين أمراض الفم…

طريقة جديدة لتخفيف الوزن بالتنفس العميق

تكتسح أميركا في الآونة الأخيرة، طريقة جديدة لتخفيف الوزن، وهي طريقة سهلة لا تتطلب أي مجهود عضلي ولا تستدعي الذهاب إلى المركز الرياضي. ويقول مخترعوها انها تساعد على فقدان بضعة سنتيمترات من محيط الخصر خلال شهر، بالإضافة إلى الشعور بالراحة…

طريقة بسيطة لجعل طفلك يأكل الطبق بكامله

من المعروف أن الكثيرين من الآباء والأمهات يواجهون صعوبات في إقناع فلذات أكبادهم بضرورة تناول مواد غذائية مفيدة للصحة لا يروق مذاقها للاطفال، او حتى أثناء جعل الصغار يأكلون الطبق بأكمله. وأكد باحثون من جديد صحة وفعالية طريقة بسيطة لحل هذه…

لصحة أفضل فوق 40 عاما..5 عوامل “مهمة” لا غنى عنها

تبلغ الطبيبة الأميركية، جيسيكا شيبرد، من العمر (43 عاما)، وتؤمن بفلسفة حماية الجسم من الوهن والمرض عبر اتباع خطة من 5 عناصر. وقالت شيبرد المتخصص في طب النسائية والتوليد إنها تلاحظ يوميا أهمية اتخاذ خطوات يمكنها أن تبطأ الأمراض، خاصة ما…