الصحة

مع تقدمنا ​​في العمر، تبدأ أدمغتنا في إنتاج عدد أقل من الرسائل الكيميائية، مما يؤثر على الذاكرة و قوة التعلم، و من المثير للدهشة أن هناك العديد من الحيل التي يمكنك إتباعها لشحذ ذاكرتك و تعزيز صحة عقلك : تناول أطعمة تقوي الدماغ : قم بتضمين…

الصداع هو أكثر أنواع الألم شيوعًا، و لكن ليست كل أنواع الصداع متشابهة الصداع النصفي يكون خفيفًا و مستمرًا و غالبًا ما يكون مصحوبًا بالقيء، الغثيان، الحساسية للضوء و الأصوات، يمكن أن تسبب إزعاجًا شديدًا و عادة ما تشمل جانبًا واحدًا فقط من…

يحذر عدد من الأطباء، من إستهلاك مشروبات الطاقة، التي تحتوي على مواد سامة و ضارة بحسم الإنسان، و التي تتسبب في العديد من المضاعفات خاصة على مستوى القلب. حيث تهدف مشروبات الطاقة إلى زيادة اليقظة و التركيز لدى الشخص، إلى أنها قد تصيبه…

هل يوجد أطعمة مضرة للصحة ؟ أثبت العلماء أن هناك بعض الأطعمة التى تشكل خطرا على الصحة العامة للإنسان، و يُطلقون عليها مدمرة لصحة الإنسان. – الأطعمة المقلية : يمكنك تناول الأطعمة المقلية لكن لا تجعلها الطعام الأساسى لك، لأنها عالية الدهون،…

تعتبر قروح البرد او ما يعرف بـ”السخانة”، من الإلتهابات التي تظهر بشكل كبير على مستوى الفم، مسببة الشعور بالألم و الحرقان المستمر. حيث تظهر تقرحات البرد على مستوى الفم و تظل لمدة أسبوع أو أسبوعين، و غالبا ما تكون بسبب الإصابة بنزلات البرد…

خلال فصل الشتاء نميل إلى تناول الكثير من الأطعمة المقلية و الحارة، و نظرًا لإنخفاض معدل الأيض فى هذا الموسم فإننا نعانى كثيرًا من مشاكل فى المعدة مثل الإسهال، الإمساك، الغازات و تشنجات البطن، بينما نتجاهل هذه المشكلات غالبًا، و نفكر فيها…

الدوخة أو الدوار تعد من الأعراض التي يصاب بها البعض و تكون علامة على الإصابة ببعض الأمراض و منها إنخفاض ضغط الدم، أو هبوط نسبة السكر بالدم، أو الأنيميا، و لكن الإصابة بالدوخة فور الوقوف تعد من أعراض إنخفاض ضغط الدم لإنتصابي، الذي يصاحبه…

يحدث إنقطاع التنفس أثناء النوم عند إسترخاء العضلات أثناء النوم، مما يتسبب في إنهيار الأنسجة الرخوة في مؤخرة الحلق و إنسداد مجرى الهواء العلوي، مما يؤدي إلى إنخفاض جزئي و إنقطاع كامل في التنفس يستمر لمدة 10 ثوانٍ على الأقل أثناء النوم، و…

فقر الدم بالجسم يكون بسبب نقص الحديد، و عادة ما يصاحبه إرهاق و صداع و أعراض أخرى كثيرة، و قد يصاب الإنسان به بشكل عارض أو بشكل مزمن بسبب نقص كمية خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، و عادة ما يكثر إنتشاره بين الأطفال و…

إذا كنت من محبي الشوكولاتة، فأنت لست وحدك، و على الرغم من أن الشوكولاتة لذيذة، إلا أن بعض أشكالها قد يكون لها آثار سلبية على صحتنا كما يتضح. إليك بعض الآثار المترتبة على التخلي عن الشوكولاتة لمدة 30 يومًا… 1. إعتدال الحالة المزاجية..…