تحذير

كشفت دراسة جديدة أن ليلة واحدة من قلة النوم أو المزاج السيئ قد تؤثر على الدماغ لمدة تصل إلى أسبوعين. ووجد الباحثون أن الدماغ لا يتفاعل مع الحياة اليومية في لحظات منعزلة، بل يتكيف مع نمط الحياة على مدى فترة زمنية. وهذا يعني أن اضطراب النوم…