رمضان

​رمضان هو شهر في التقويم الإسلامي، يفرض الصيام. و يشمل هذا الفرض الإمتناع عن الأكل و الشرب خلال كل أيام الشهر من الفجر و حتى غروب الشمس : بين 11-18 ساعة في اليوم حسب أي فصل من العام يحل فيه شهر رمضان. و وفقًا للشريعة الإسلامية فإن المرأة…

"الربعين..دخلات.."، واحدة من الجمل التي يتم تداولها كل سنة، عند دنو شهر رمضان الكريم، و هي عبارة تعد بمثابة جرس إنذار، لكل مدمني المشروبات الكحولية، تحثهم على الكف عن تناول الخمور لمدة 40 لمدة يوما، قبل حلول الشهر الفضيل. حيث أن الداعون…

أوقفت عناصر الشرطة، بمدينة الدار البيضاء، أمس الأربعاء، عشرات الشباب المغاربة بأحد مقاهي العاصمة الإقتصادية، بتهمة “الإفطار العلني”. حيث داهمت عناصر الشرطة مقهى بوسط العاصمة الإقتصادية، كان بداخلها أجانب و مغاربة يأكلون في نهار رمضان، و…

ليلة القدر هي ليلةٌ من ليالي شهر رمضان، تنزل فيها مقادير الخلائق إلى السماء الدنيا، و يستجيب الله فيها الدعاء، و هي اللَّيلة التي نزل فيها القرآن العظيم. جاء عن أبى هريرة رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال : "مَنْ قَامَ لَيْلَةَ الْقَدْرِ…

يبحث الكثيرون عن أجر قيام ليلة القدر، خاصة بالتزامن مع ليلة السابع و العشرين من رمضان 2022، و هي الليلة التي يكثر الحديث عن توافقها مع ليلة القدر حسب كثير من العلماء و الفقهاء و ما ثبت عن بعض أصحاب رسول الله صلى الله عليه و سلم. فمن خلال…

أنزل الله -عز وجل- القرآن الكريم على سيدنا محمد -صلّى الله عليه و سلّم- في شهر رمضان المبارك، قال تعالى: (شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَ بَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَ الْفُرْقَانِ)، و مما يدل على أهمية…

في شهر رمضان المٌبارك، لا بد من التفكير بالطريقة في التغييرات التي تطرأ على عادات الأكل و النوم التي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الجسم و العقل، لكن بالإمكان الحد من هذا التأثير عن طريق الإستعداد لهذا الشهر و تعديل روتين الحياة المُعتاد بشكل…

​تؤثر الإجراءات المتخذة لتطبيق التباعد الجسدي على الطريقة التي يحتفل فيها العالم بشهر رمضان المبارك. لكن، إلى جانب الحديث عن تأثير كوفيد-19 على العادات و التقاليد المرتبطة بالشهر الفضيل، من المهم أيضاً البحث في الجوانب الصحية للصيام و…

​قد نجد أنفسنا مضطرين لقضاء المزيد من الأوقات في منازلنا بسبب إنتشار كوفيد-19 و إرتفاع درجات الحرارة الخارجية، لكن هذا لا يعد سبباً للتوقف عن أداء التمارين الرياضية، فممارسة تمارين الكارديو بشكل منتظم يفيد في تحسين الصحة و الحالة المزاجية و…

​يصوم كل عام على مدار شهر رمضان المبارك حوالي 50 مليون شخصًا مصابًا بالداء السكري، فإليكم فيما يلي بعض المعلومات و النصائح الأساسية لضمان صيامكم الشهر الفضيل بكامله دون التأثير على صحتكم.​ ما الذي يحدث لجسمك عند الصيام ؟ عادة ما يبدأ…