رمضان

كثرة شرب الماء على السحور بكميات كبيرة و قبل آذان الفجر بمدة لا تقل عن ساعة دفعة واحدة، سيضر الجسم و يصيبه بمضاعفات كبيرة. فكثرة شرب الماء على السحور، ستزيد من تراكم السوائل الزائدة في الجسم و ليس العكس، ما يؤدي إلى إنخفاض مستويات…

تحتاج الثلاجة إلى التنظيف بصورة دوريّة للحفاظ على سلامة الغذاء داخلها، بالإضافة إلى إتباع الحيل الآتية، فهي كفيلة بإبعاد الروائح الكريهة عنها : صودا الخبز : يُعدّ مسحوق صودا الخبز، من الحلول المنزلية المساعدة في القضاء على الروائح غير…

صيام الحامل في رمضان من الأمور المهمة التي تحتاج دقة عالية و إنتباها لكثير من الأمور. ضرورة أن تتناول الحامل كمية وفيرة من الماء منذ الإفطار و حتى السحور، و أن تتجنب تناول الماء بكثرة عند إقتراب موعد أذان الفجر. يجب أن تبدأ الحامل…

يصاب الكثيرون من عشاق القهوة خلال شهر رمضان بالصداع المستمر نتيجة التغيّر المفاجئ في النظام الغذائي، و عدم تناولهم نسبة الكافيين التي إعتادوا عليها خلال أيام الإفطار. فلكي يتم تفادي الصداع و الدوخة خلال أيام الصيام، يقدّم الدكتور محمد…

إعتبارا لعمق روابط الأخوة المتينة و التقدير المتبادل، التي تجمع على الدوام، صاحب الجلالة الملك محمد السادس، نصره الله، بأخيه صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبو ظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة بدولة الإمارات العربية…

ترى غالبيّة الموظفين أن العمل أثناء صيام رمضان، أمر شاقّ، و تتمنّى لو تستطيع أخذ إجازة طيلة الشهر الكريم. لذلك نقدم لك الخطوات و النصائح الآتية، التي تُساهم في تحفيزك على العمل في رمضان : 1. تميل الغالبيّة إلى النوم في وقت متأخّر عن…

تعد أول سنة للصيام من أهم المراحل التي يمر بها الطفل، فلا بد من تشجيعهم على الصيام إذا كان عمرهم مناسب لذلك، و لكن يجب أن تهتم الأم بالأكلات الصحية المناسبة لطفلها، حتى لا يتعرض للجفاف أو ضعف المناعة. و نقدم لكل الأمهات بعض النصائح…

صيام الحامل في رمضان؛ هل أستطيع الصوم في رمضان ؟ سؤال مهم جداً تسأله النساء الحوامل بمجرد حلول الشهر الفضيل، لرغبتهن في الصيام مع الإطمئنان على أجنتهن في أرحامهن، فهل يمكن لكل حامل الصيام في رمضان، و ما هي شروط صيام الحامل في رمضان ؟ إذا…

قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة و الحفاظ على نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك عندما لا تكون قادرا على شرب الماء أو تناول الطعام من شروق الشمس إلى غروبها. لكن خبراء اللياقة يقولون إن هناك طرقا للقيام بذلك. و بهذا الصدد، طُلب من ثلاثة…

إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم من الأمراض الخطيرة، التي يجب التعامل معاها بشكل جيد و صحي، لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة به، و من أهم النصائح التي يجب القيام بها هي تغير عاداتك الغذائية. -تناول جميع العناصر الغذائية المفيدة : أي…