رمضان

– يجب الإبتعاد تماما عن تناول الأطعمة التى تحتوى علي نسبة عالية من الزيوت و الدهون و إستبدالها بالأطعمة الخفيفة الخالية من الزيوت الكثيرة مثل الخضروات و الفواكه. – من الممكن تقسيم وجبة الإفطار على مرتين بكميات قليلة، فذلك يخلصك من الشعور…

خلال الصيام، شهر رمضان تزداد فرص الإصابة بالإمساك، و السبب في هذا الأمر يرجع إلى عدم إتباع عادات غذائية صحية، و تناول أطعمة غنية بالألياف التي تساهم في تحريك الأمعاء و تنشيط الجهاز الهضمي، و الحد من الإصابة بأي مشاكل صحية و أبرز و أهم…

يرتكب الصائمون خلال شهر رمضان عددا من الأخطاء المتصلة بالعادات الغذائية، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. و عن الأخطاء الغذائية في شهر رمضان، حذر الدكتور طارق البليلي إستشاري الباطنة، الغدة الصماء، السكر و التغذية العلاجية من…

ستستفيد 7918 أسرة منحدرة من أوساط معوزة، على مستوى عمالة مراكش، من عملية الدعم الغذائي "رمضان 1443"، التي تنظمها مؤسسة محمد الخامس للتضامن، بمناسبة شهر رمضان الأبرك. حيث جرى إعطاء إنطلاقة هذه العملية، اليوم الأربعاء، بدار الطفل باب…

بعد 48 ساعة من شن رواد مواقع التواصل الإجتماعي حملة على ظهور النجمة اللبنانية، ميريام فارس بحملة إعلانية مصرية في رمضان 2022، و تقديمها فاصلا مثيرا من الرقص الشرقي، إضطررت الشركة المعلنة لحذف لقطات من الإعلان خوفا من صدور قرار عاجل من…

قدمت الأخصائية في التغذية، كميلية بومهراز، مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعدة الصائم على تفادي عدد من المشاكل الصحية، التي قد تنجم عن الساعات الطويلة للإمساك عن الأكل و الشرب. حيث تحدثت بومهراز، عن الأهمية التي تكتسيها وجبة السحور…

أشرف صاحب الجلالة الملك محمد السادس، اليوم الثلاثاء بالمدينة القديمة بالرباط، على إعطاء إنطلاقة العملية الوطنية "رمضان 1443"، التي تنظمها مؤسسة محمد الخامس للتضامن بمناسبة شهر رمضان الأبرك. حيث تعكس هذه المبادرة ذات الرمزية القوية في هذا…

نشر الدولي المغربي أشرف حكيمي، نجم نادي باريس سان جيرمان الفرنسي فيديو لزميله في النادي كيليان مبابي، و هو يتقاسم معه أجواء رمضان على الطريقة المغربية. حيث ظهر مبابي في مقطع فيديو قصير و هو يصب الشاي المغربي بعد الإفطار، ليضع حكيمي…

شهد دوار البحارة بجماعة مولاي عبد الله التابع ترابيا لإقليم الجديدة، أمس الأحد بعد آذان صلاة المغرب، جريمة مأساوية راح ضحيتها زوجة و صديقتها طعنا بسكين على يد زوجها الأربعيني، فيما أصيبت أختها بجروح غائرة. حيث أن المشتبه به، الذي يعمل…

إنه تحد ليس سهلا. شهر كامل بلا أي مشروبات أخرى سوى الماء، حيث أن النتائج المترتبة على هذا التحدي في صحة الإنسان مبهرة. فربما يكون صعبا على البعض خوض هذا التحدي في شهر رمضان، لكنه بكل تأكيد ليس مستحيلا، و يزيد من الفوائد التي يجنيها…