رمضان

أوقفت عناصر الشرطة، بمدينة الدار البيضاء، أمس الأربعاء، عشرات الشباب المغاربة بأحد مقاهي العاصمة الإقتصادية، بتهمة “الإفطار العلني”. حيث داهمت عناصر الشرطة مقهى بوسط العاصمة الإقتصادية، كان بداخلها أجانب و مغاربة يأكلون في نهار رمضان، و…

ليلة القدر هي ليلةٌ من ليالي شهر رمضان، تنزل فيها مقادير الخلائق إلى السماء الدنيا، و يستجيب الله فيها الدعاء، و هي اللَّيلة التي نزل فيها القرآن العظيم. جاء عن أبى هريرة رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال : "مَنْ قَامَ لَيْلَةَ الْقَدْرِ…

يبحث الكثيرون عن أجر قيام ليلة القدر، خاصة بالتزامن مع ليلة السابع و العشرين من رمضان 2022، و هي الليلة التي يكثر الحديث عن توافقها مع ليلة القدر حسب كثير من العلماء و الفقهاء و ما ثبت عن بعض أصحاب رسول الله صلى الله عليه و سلم. فمن خلال…

أنزل الله -عز وجل- القرآن الكريم على سيدنا محمد -صلّى الله عليه و سلّم- في شهر رمضان المبارك، قال تعالى: (شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَ بَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَ الْفُرْقَانِ)، و مما يدل على أهمية…

في شهر رمضان المٌبارك، لا بد من التفكير بالطريقة في التغييرات التي تطرأ على عادات الأكل و النوم التي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الجسم و العقل، لكن بالإمكان الحد من هذا التأثير عن طريق الإستعداد لهذا الشهر و تعديل روتين الحياة المُعتاد بشكل…

​تؤثر الإجراءات المتخذة لتطبيق التباعد الجسدي على الطريقة التي يحتفل فيها العالم بشهر رمضان المبارك. لكن، إلى جانب الحديث عن تأثير كوفيد-19 على العادات و التقاليد المرتبطة بالشهر الفضيل، من المهم أيضاً البحث في الجوانب الصحية للصيام و…

​قد نجد أنفسنا مضطرين لقضاء المزيد من الأوقات في منازلنا بسبب إنتشار كوفيد-19 و إرتفاع درجات الحرارة الخارجية، لكن هذا لا يعد سبباً للتوقف عن أداء التمارين الرياضية، فممارسة تمارين الكارديو بشكل منتظم يفيد في تحسين الصحة و الحالة المزاجية و…

​يصوم كل عام على مدار شهر رمضان المبارك حوالي 50 مليون شخصًا مصابًا بالداء السكري، فإليكم فيما يلي بعض المعلومات و النصائح الأساسية لضمان صيامكم الشهر الفضيل بكامله دون التأثير على صحتكم.​ ما الذي يحدث لجسمك عند الصيام ؟ عادة ما يبدأ…

يشكل صوتنا جزءاً حيوياً من حياتنا اليومية، و ربما لا يدرك معظمنا مقدار إستخدامنا له إلا إذا فقدناه فجأة. صوتك ثمين و يحتاج إلى العناية به بشكل صحيح. نستخدم أصواتنا طوال اليوم، و كل يوم. و ذلك من خلال التحدث إلى أفراد العائلة، و التواصل…

يصوم المسلمون خلال شهر رمضان فيمتنعون عن تناول الطعام و الشراب من الفجر و حتى غروب الشمس. كما و دعت ديانات أخرى مختلفة إلى الصيام و يمكن اللجوء أحيانًا إلى الصوم لأسباب صحية. صحيحٌ أنّ ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام تُساهم في التخفيف…