ريجيم

هل ترغبين في إنقاص الوزن أو الحفاظ على رشاقة جسمك هذا أمر ليس مؤقت بل هو طويل المدى لذلك قد تجدين صعوبة في تقييد نفسك و التخلي عن وجباتك المُفضلة، و مع الوقت لا تستطيعين الإلتزام لفترة طويلة بنظام صحي و تعودين مرة أخرى لنظام غذائي غير مُحدد…