صيام

يعد رمضان شهر التقوى و العبادة، و كذا فرصة للإستفادة من المزايا الصحية للصيام، من خلال إتباع نظام غذائي متوازن يساعد على إزالة السموم من الجسم و تحسين مختلف وظائفه. و يوصي الأخصائيون باعتماد تغذية صحية وسليمة تضمن القيام بشعيرة الصوم في…

كشفت دراسة مجرية حديثة، أن التغيير في الأنظمة الغذائية عن طريق تقييد السعرات الحرارية و العناصر الغذائية أو الصيام المتقطع، عوامل قد تمنع نمو الورم السرطاني و تطوره. و خلصت هذه الدراسة، التي أجرتها جامعة سيملفيس، في بودابست، أن الأنظمة…

يعرف موقع عين أسردون، الذي يعد الرئة الإيكولوجية بالنسبة لساكنة مدينة بني ملال، إقبالا كبيرا، بعد عصر أيام شهر رمضان المبارك، من قبل الزوار، من أجل ممارسة الأنشطة الرياضية المفضلة. فبين فضاءات هذا الموقع السياحي الشهير بجهة بني ملال -…

مع حلول شهر رمضان، يواصل الصائمون إستفساراتهم حول الكمية و التوقيت المناسب لشرب المياه، من أجل تعويض النقص الحاصل في الجسم. و لذلك يحرص الجميع على معرفة الطرق الصحيحة لشرب المياه في شهر رمضان، و بالتحديد الكمية المطلوبة و التوقيت المناسب…

تختلف الإستعدادات لشهر رمضان بين النفسية و الروحانية و المادية، و حتى من ناحية الطعام و ممارسة الرياضة، و يحاول المسلمون إغتنام هذا الشهر بأيامه المعدودات، لذا فإن إستقبال شهر رمضان يُعتبر إحدى الخطوات المهمة التي يُعدّ لها الكثيرون. و…

يكتسي شهر رمضان في المغرب خصوصية حضارية و سلوكية جديرة بالإنتباه، تجسدها منظومة متكاملة من العادات و التقاليد، التي تعكس تقديس المغاربة لهذا الشهر، و تجندهم لتأثيثه بممارسات ذات طابع تعبدي و سلوكي و إجتماعي و إقتصادي أيضاً. و في بلد يعرف…

يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الجفاف الشديد و المستمر في شهر رمضان نتيجة عدم شرب ما يكفي من السوائل في وقت الإفطار و السحور. و كشف خبراء الصحة أنه ينبغي شرب الماء بتوازن طوال فترة الإفطار و السحور، لتبقى رطبا طوال اليوم. و يوصى أيضا…

أعلنت الهيئات المكلفة بتدبير شؤون الدين الإسلامي في عدد من البلدان الأوروبية، مساء اليوم الأحد، أن أول أيام شهر رمضان المبارك سيكون هو يوم غد الإثنين 11 مارس. هكذا، أعلنت هذه الهيئات بعدد من البلدان الأوروبية، لاسيما فرنسا و ألمانيا و…

إذا كان شهر رمضان مناسبة لتخليص الجسم من السموم المتراكمة في خلاياه وتزكية النفس وتخليص الروح من الشوائب، فهو أيضا، وعلى النقيض من ذلك، مناسبة تشهد انتشار عادات استهلاكية عنوانها التكلف والإفراط، ولها آثار وخيمة على الصحة النفسية والجسدية…

أرخت موجة الغلاء التي تشهدها جل المواد الاستهلاكية الأساسية بظلالها على استعدادات ساكنة مدينة مراكش لرمضان. حيث لم يكن الإقبال على محلات بيع الحلويات الخاصة بشهر رمضان بالكثافة ذاتها التي كانت تعرفها هذه المحلات في السنوات السابقة. لكن…