فاكهة

أوصت دراسة طبية حديثة، بالحرص على تناول فاكهة الأفوكادو، نظرا لمنافعها الصحية الكثيرة، سواء تعلق الأمر بتقليل السعرات الحرارية، أو لأنها تحتوي على دهون غير مضرة يحتاجها الجسم. وانكب باحثون من كلية الطب بجامعة “كاليفورنيا سان دييغو” وكلية…

أعلنت الدكتورة يلينا مويسييفا، خبيرة التغذية الروسية، أن عصير الطماطم يحتفظ بجميع خصائص الطماطم الطازجة، وهو أفضل عصير لتغذية عضلة القلب. وتقول الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، “إن أهم ميزة من ميزات هذا العصير، احتواؤه على…

يعتبر الموز من الفواكه المتوفرة بكثرة عبر العالم، يعشقه الصغار قبل الكبار، ومع ذلك ينصح العديد من الخبراء بعدم الإفراط في تناوله. و وفقا لموقع “ميديك فوروم”، أجابت "يلينا سولوماتينا"، خبيرة التغذية الروسية، عن سؤال : لماذا لا يجب تناول…

تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية، التي يمكن أن تعمل على مدّ الجسم بالطاقة والحيوية طيلة اليوم، لكن هناك بعض الأطعمة الصحية، التي من المهم التركيز على تناولها في وجبة الإفطار. و فيما يلي نقدم لكم مجموعة من المكونات الطبيعية لمد…