تصفح الوسم

مأكولات

تعرّف على سر تحويل الوجبات السريعة إلى مأكولات لذيذة و مفيدة

يبدو أن الوجبات السريعة ليست دائما ضارة أو غير مفيدة للجسم، و هذا ما كشفته مارغريتا أرزومانيان أخصائية التغذية و الجهاز الهضمي، متحدثة عن أفضل المنتجات لهذا الغرض و أكثرها فائدة. حيث أوضحت الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، أنه عند…

7 أطعمة تساعد في تخفيف القلق و التوتر..أضفها لنظامك الغذائي

يساعد الطعام الصحى في تخفيف القلق و التوتر الذى قد يصيب البعض في عدد من المناسبات، و يجب الإبتعاد عن التدخين أو تناول الأطعمة السريعة التي قد يحتاجها جسمك بشكل أكبر في فترة الشعور بالتوتر و القلق، لذا في هذا التقرير نتعرف على 7 أطعمة قد…