الصحة

يُعرف السمك بجميع أنواعه أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات و الفوائد، ما يجعل العديد من الأشخاص يعتادون على تناوله، و يحرصون على تحضيره في مائدة الإفطار خلال شهر رمضان. حيث يساعد تناول السمك بإنتظام على تحسين صحة الدماغ لأنه غني بأحماض…

مع حلول شهر رمضان هذا العام، تحتل مسألة التغذية أهمية كبيرة للصائمين، خصوصاً في ظل حلول الربيع و تبدل الفصول، تزامناً مع إستمرار جائحة كورونا و ساعات الصيام الطويلة. فطبيب العائلة المتخصص التركي رامي أيوب أوغلو، يسرد مجموعة من النصائح…

شهر رمضان الفضيل، يغمر العالم الإسلامي بروحانيات شهر الغفران و العتق من النار و تنزيل الرحمات. فبالتزامن مع الترحيب بشهر الصوم الكريم، تكثر التساؤلات إزاء الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي للصائمين، و أفضل خطوات تنظيم المأكل و المشرب بعد…

ماذا يفعل مريض الكبد في رمضان ؟ سؤال يبحث مرضى الكبد عن إجابته، للتعرف على أفضل و أهم النصائح الصحية التي يجب إتباعها لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية خلال الشهر الكريم. -الأطعمة المقلية تعد من أبرز الممنوعات علي مرضي الكبد، لأنها تحتوي على…

من الضروري تشخيص مرض السرطان في الوقت المناسب، لأن ذلك مفتاح العلاج، و أعراض السرطان تختلف بإختلاف أشكالها إعتمادًا على مكان تكوّن الورم. و مع ذلك، هناك بعض العلامات الرئيسية التي تشير إلى أن معظم المرضى، و خاصة النساء، ينتهي بهم الأمر…

مع مرور أيام رمضان، يزداد انشغال الصائمين بإتباع نظام غذائي صحي و متوازن يساعدهم على تمضية يومهم بأفضل حال دونما شعور بالجوع أو العطش، مثلما يزداد الحرص على الإستفادة من النصائح و الإرشادات التي يقدمها المتخصصون في التغذية. غير أنه أمام…

تُثار الكثير من التساؤولات في شهر رمضان عن إمكانية صيام مرضى متلازمة القولون العصبي، و الأغذية التي يجب تجنبها أو التركيز عليها لضمان عدم حدوث تهيج و آلام حادة في القولون. حيث تعتبر متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي هي أكثر…

كشف وزير الصحة و الحماية الإجتماعية خالد ٱيت الطالب، حقيقة الخصاص المسجّل في أدوية داء السّكّري في بعض المراكز الصّحّية بمدينة مراكش، إذ أفاد أن الإرتباك الذي يمكن أن يحصل في التّموين ببعض الأدوية بشكل عام هو أمر معروف و وارد على المستوى…

يرتكب الصائمون خلال شهر رمضان عددا من الأخطاء المتصلة بالعادات الغذائية، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. فعن الأخطاء الغذائية في شهر رمضان، حذر الدكتور طارق البليلي إستشاري أمراض البطن، الغدة الصماء، السكر و التغذية العلاجية…

كثرة شرب الماء على السحور بكميات كبيرة و قبل آذان الفجر بمدة لا تقل عن ساعة دفعة واحدة، سيضر الجسم و يصيبه بمضاعفات كبيرة. فكثرة شرب الماء على السحور، ستزيد من تراكم السوائل الزائدة في الجسم و ليس العكس، ما يؤدي إلى إنخفاض مستويات…