تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
الصحة
متى تصوم الحامل في رمضان ؟
صيام الحامل في رمضان؛ هل أستطيع الصوم في رمضان ؟ سؤال مهم جداً تسأله النساء الحوامل بمجرد حلول الشهر الفضيل، لرغبتهن في الصيام مع الإطمئنان على أجنتهن في أرحامهن، فهل يمكن لكل حامل الصيام في رمضان، و ما هي شروط صيام الحامل في رمضان ؟
إذا…
المكتب الوطني للسلامة الغذائية “أونسا” تعلن إتخاذ إجراءات جديدة لإخلال السوق المغربية من…
أعلن المكتب الوطني للسلامة الغذائية "أونسا"، إتخاذه إجراءات جديدة لإخلال السوق المغربية من منتجات شكولاط "كيندر".
حيث ذكر منشور لأونسا، أن أول التدابير المتخذة هناك منع إستيراد منتجات شكولاط "كيندر"، من شركة فريرو ببلجيكا.
كما أضاف،…
8 نصائح للتمرن أثناء الصيام في رمضان !
قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة و الحفاظ على نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك عندما لا تكون قادرا على شرب الماء أو تناول الطعام من شروق الشمس إلى غروبها.
لكن خبراء اللياقة يقولون إن هناك طرقا للقيام بذلك. و بهذا الصدد، طُلب من ثلاثة…
6 فوائد صحية رائعة للصوم في شهر رمضان
من المعروف أن للصيام تأثيرا إيجابيا على الصحة العامة حيث يُطهر الجسم من السموم الضارة، و لذلك، قد يكون شهر رمضان فرصة مثالية لبدء أسلوب حياة صحي.
و إلى جانب أهميته الروحانية، فإن شهر الصيام قد يكون أفضل وقت للحصول على مجموعة من الفوائد…
لمرضى “الكوليسترول”..إليكم نظاما غذائيا صحيا خلال شهر رمضان
إرتفاع نسبة الكولسترول في الدم من الأمراض الخطيرة، التي يجب التعامل معاها بشكل جيد و صحي، لتجنب التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة به، و من أهم النصائح التي يجب القيام بها هي تغير عاداتك الغذائية.
-تناول جميع العناصر الغذائية المفيدة :
أي…
نصائح مهمة في رمضان لمرضى السكري
يجب أن يزور مرضى السكر الطبيب الخاص بهم قبل بداية شهر رمضان، و ذلك للتأكد من حالتهم الصحية و هل مناسب لهم الصيام أم لا، و في حالة الصيام، هناك بعض الإحتياطات اللازمة و النصائح الهامة لمرضى السكر فى الصيام فهي :
1: يجب أن يهتم مريض السكر…
كيف تتخلصين من التخمة و الحموضة بعد الإفطار ؟
– يجب الإبتعاد تماما عن تناول الأطعمة التى تحتوى علي نسبة عالية من الزيوت و الدهون و إستبدالها بالأطعمة الخفيفة الخالية من الزيوت الكثيرة مثل الخضروات و الفواكه.
– من الممكن تقسيم وجبة الإفطار على مرتين بكميات قليلة، فذلك يخلصك من الشعور…
6 نصائح للتخلص من الإمساك خلال شهر رمضان
خلال الصيام، شهر رمضان تزداد فرص الإصابة بالإمساك، و السبب في هذا الأمر يرجع إلى عدم إتباع عادات غذائية صحية، و تناول أطعمة غنية بالألياف التي تساهم في تحريك الأمعاء و تنشيط الجهاز الهضمي، و الحد من الإصابة بأي مشاكل صحية و أبرز و أهم…
مراكز تحاقن الدم في المغرب يدقون ناقوس الخطر مع قرب نفاد مخزون الدم الذي يُهدد العمليات الجراحية…
دقت مراكز تحاقن الدم في المغرب ناقوس الخطر، أمام التراجع اللافت لأكياس الدم، بسبب قلة التبرعات خلال الأسابيع الماضية، و بات نفاد مخزون الدم يهدد إجراء العديد من العمليات الجراحية.
حيث رجح فاعلون أن يتم تأجيل عدد من العمليات الجراحية و…
أخصائية تغذية تكشف كيفية إنقاص الوزن في رمضان بسهولة
قدمت الأخصائية في التغذية، كميلية بومهراز، مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعدة الصائم على نقص الوزن.
حيث تحدثت، عن أهمية الصيام خلال شهر رمضان الكريم، و دوره في تجنب مجموعة من المشاكل و العادات التي تعود عليها الشخص طيلة السنة.…