الصحة

خلال فصل الشتاء نميل إلى تناول الكثير من الأطعمة المقلية و الحارة، و نظرًا لإنخفاض معدل الأيض فى هذا الموسم فإننا نعانى كثيرًا من مشاكل فى المعدة مثل الإسهال، الإمساك، الغازات و تشنجات البطن، بينما نتجاهل هذه المشكلات غالبًا، و نفكر فيها…

الدوخة أو الدوار تعد من الأعراض التي يصاب بها البعض و تكون علامة على الإصابة ببعض الأمراض و منها إنخفاض ضغط الدم، أو هبوط نسبة السكر بالدم، أو الأنيميا، و لكن الإصابة بالدوخة فور الوقوف تعد من أعراض إنخفاض ضغط الدم لإنتصابي، الذي يصاحبه…

يحدث إنقطاع التنفس أثناء النوم عند إسترخاء العضلات أثناء النوم، مما يتسبب في إنهيار الأنسجة الرخوة في مؤخرة الحلق و إنسداد مجرى الهواء العلوي، مما يؤدي إلى إنخفاض جزئي و إنقطاع كامل في التنفس يستمر لمدة 10 ثوانٍ على الأقل أثناء النوم، و…

يمكن أن يؤدي الوضع السيئ، رفع الأثقال العشوائي، فقدان التوازن، السمنة، و الحوادث، و ما إلى ذلك، إلى آلام الظهر، و معظم حالات آلام الظهر ليست خطيرة، و لكن من المهم معرفة مواقف الخطر التي تتطلب عناية طبية فورية تشمل الأعراض التي يجب عليك…

يساهم النظام الغذائي الصحي في تعزيز الجهاز المناعي، الذي يتأثر بشكل سلبي عند إصابتك بفيروس “كورونا” المستجد، و بالتالي فإن المصاب بالفيروس يحتاج لإستهلاك عناصر غذائية مهمة، مثل الفيتامينات بمختلف أنواعها. حيث يعتبر فيتامين “دي” من…

تعد الرؤية الضبابية من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا بين عدد من الأشخاص، حيث يصعب على الشخص النظر برؤية واضحة، و ذلك يحدث نتيجة عدد من العوامل و الأسباب من بينهما وجود حالات مرضية خطيرة. فمن الأسباب الأولية التي تتسبب في الرؤية الضبابية،…

تطلق وزارة الصحة، الحماية الإجتماعية الحملة الوطنية السادسة للكشف عن السل من 25 مارس إلى غاية 30 يونيو 2022، تخليدا لليوم العالمي لمحاربة هذا الداء، و ذلك تحت شعار “نحو تعبئة وطنية لإنقاذ الأرواح و القضاء على داء السل بالمغرب”. حيث ذكرت…

فقر الدم بالجسم يكون بسبب نقص الحديد، و عادة ما يصاحبه إرهاق و صداع و أعراض أخرى كثيرة، و قد يصاب الإنسان به بشكل عارض أو بشكل مزمن بسبب نقص كمية خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، و عادة ما يكثر إنتشاره بين الأطفال و…

التنظيف بإستخدام سماعات الأذن غير ضروري : لماذا تدخل في عملية تنظيف شيء يحتوي على برنامج تنظيف تلقائي ؟ يتم تنظيف الأذن ذاتيًا و لا يلزم إجراء صيانة روتينية، و عن طريق إدخال مسحات في أذنيك لإزالة شمع الأذن أو منع تراكمه، سوف تقوم بإلقاء…

لا تضيف التوابل و الأعشاب نكهة إلى الأطباق فحسب، بل تأتي أيضًا محملة بفوائد صحية لا حصر لها، من المساعدة في إنقاص الوزن إلى الحفاظ على الجهاز الهضمي، يمكن أن تساعد العديد من توابل المطبخ في الحفاظ على الصحة العامة، و قالت أخصائية التغذية…