الصحة

يعتبر الحديد من العناصر المهمة في الجسم، و التي تمنع قلة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم، اللازمة لنقل الأكسجين، و بالتالي فإنه نقصانه يؤدي لظهور أعراض و علامات غير مستحبة. حيث يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى الشعور بالتعب الشديد و الدوار،…

كل ما نأكله يؤثر على مظهرنا الجسدي و إدراكنا العقلي و أدائنا، يمكن لبعض الأطعمة أن تجعل عقولنا تتقدم في العمر بشكل أسرع، و يجب الإنتباه إلى الأطعمة المسببة للإلتهابات فقد تؤدي لتدهور الصحة البدنية فحسب  بل وجد الباحثون أيضًا أن هذه الأطعمة…

يتساءل مرضى السكري عن الفواكه المسموح تناولها، و التي تمنع إرتفاع نسبة السكر في الدم، و تحافظ على مستواه الطبيعي، لذلك قررنا من خلال المقال التالي تقديم لائحة الفواكه التي ينصح بتناولها من طرف مرضى السكري و أهمها ما يلي : الكرز : من…

مرض السكري هو حالة تؤدي إلى إرتفاع شديد في مستوى السكر في الدم، و هناك نوعان من مرض السكري النوع الأول حيث يهاجم جهاز المناعة في الجسم الخلايا التي تنتج الأنسولين و يدمرها، أما النوع الثاني، حيث لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين، أو لا…

يساعد تناول بعض الأطعمة الغذائية بشكل يومي، في تعزيز الجهاز المناعي، حيث إنها ترفع مستويات نوع من الخلايا المناعية تسمى الخلايا الليمفاوية التائية، نظرا لإحتوائها على العديد من الفيتامينات و العناصر الغذائية المفيدة، و من بين أهم هذه…

خلال إعتماد الحميات الغذائية التي تهدف الى إنقاص الوزن، قد يتعرّض الشخص إلى الكثير من المضاعفات الجانبية المزعجة، التي تهدد نجاح هذه الرجيم و إستمراره. و من هذه الأعراض الشعور بالدوخة المتكررة التي نسلّط الضوء عليها في موضوعنا التالي :…

أعطى وزير الصحة و الحماية الإجتماعية رفقة عامل إقليم تازة و بحضور رئيس المجلس الإقليمي و فعاليات مدنية و محلية، يومه الثلاثاء 29 مارس 2022، إنطلاقة خدمات قطب صحة الأم و الطفل الجديد بالمستشفى الإقليمي إبن باجة بتازة. حيث تم بناء و…

يمكن للجسم أن يكشف الكثير عن نفسه، تمامًا كما يمكن للجبهة أن تكشف كل شيء عن هضم الشخص، و يمكن أن يخبرنا الذقن عن المشاكل الهرمونية، و بالمثل، يمكن للأظافر أن تتحدث كثيرًا عن صحة الجسم، فالأظافر السليمة الطبيعية تكون بلون اللحم و لها أطراف…

عدوى المسالك البولية، و المعروفة بإسم UTI، هي عدوى تحدث في المسالك البولية بسبب البكتيريا، الفطريات و الفيروسات، تعتبر من أكثر أنواع العدوى شيوعًا بين البشر، يمكن أن تحدث في أي مكان في المسالك البولية، بما في ذلك الرحم، الكلى و المثانة، فإن…

يعاني عدد من الأشخاص من الشعور بحموضة المعدة، بعد تناول بعض الأطعمة، مثل المقليات، و الحمضيات، القهوة و كذلك نتيجة تناول بعض أنواع الفواكه. حيث تتسبب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز في الإفراط في إنتاج حمض المعدة، لذلك يشعر…