الصحة

على الرغم من أن تحضير زجاجة الرضاعة للطفل يبدو أمراً سهلاً، لكن في الحقيقة أنه يتطلب الكثير من العناية والدقة لتجنب الطفل الرضيع ضعيف المناعة الكثير من الأمراض التي قد يسببها التحضير الخاطئ.. نرفق لكِ في مقالنا هذا الخطوات الصحية لضمان…

يُعتبر حب الشباب من المشاكل التجميليّة الشائعة بين المراهقين و البالغين على السواء. هذا ما يجعل الحلول التجميلية و الطبية المتوفرة لعلاجه عديدة، لكنها في معظم الأحيان مكلفة و تترافق مع بعض المضاعفات الممكنة. أما البديل عنها فيمكن أن يكون…

ذكرت بعض المواقع الطبية تقريرا سلّط فيه الضوء على الأطعمة التي ينبغي للمرأة الحامل تجنبها في الفترة الأولى من الحمل بسبب خطورتها على الجنين و إمكانية التسبب في الإجهاض : إن خطر الإجهاض يكون كبيرا خلال الأشهر الثلاثة الأولى، لذلك يجب على…

في الأسابيع الأولى من الحمل يعرف جسم المرأة من تغيرات جسدية، حيث أنها قد تشعر بالتعب، النعاس، الإنتفاخ و الغثيان، فهل تريدين أن تتعرفي على بعض النصائح و المحاذير المهمة التي قد تساعدك أثناء الحمل ؟ إليك كل ما يهمك من نصائح للمرأة الحامل في…

هل ترغبين في إنقاص الوزن أو الحفاظ على رشاقة جسمك هذا أمر ليس مؤقت بل هو طويل المدى لذلك قد تجدين صعوبة في تقييد نفسك و التخلي عن وجباتك المُفضلة، و مع الوقت لا تستطيعين الإلتزام لفترة طويلة بنظام صحي و تعودين مرة أخرى لنظام غذائي غير مُحدد…

يظل الحليب أحد أهم مصادر الغذاء بالنسبة للطفل ، يمد جسمه بمعظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها ، كما يسهم في نمو الدماغ والعظام والعضلات . لكن حين يبلغ الطفل سن السنتين ، تصبح زجاجة الحليب ذات خطر على صحته . فقد أظهرت الدراسات الطبية…

كثيراتٌ يتساءلن عن طريقة تثبت الحمل من دون الإنتباه إلى مدى أهمية النظام الغذائي و الأطعمة التي يتناولنها في التأثير على ذلك. من هنا، إخترنا اليوم تسليط الضوء على الأطعمة التي تساعد على تثبيت الحمل خلال الفصل الأول؛ فما رأيك في التعرف…

كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن رائحة الليمون تمنح شعور فريد إتجاه أجسامنا، بالشكل الغير المتوقع من قبل، أي أن لها مفعول نفسي أيضا. فبحسب صحيفة « ديلي ميل » البريطانية، فإن فاكهة الليمون تجعلنا نشعر بأجسامنا، على نحو أفضل، نشعر بأننا أخف…

يعتبر البروكلي من أغنى الخضروات من الناحية الغذائية ، لاحتوائه على الألياف ، البروتينات وعدد من الفيتامينات الهامة ، فماذا عن فوائد البروكلي للحامل ؟ وكيف يمكنها الاستفادة منه ؟ و ما هي الأطعمة الأخرى المهم تناولها أثناء الحمل ؟ هذا ما…

أصبحت السمنة من أكثر الأمراض إنتشارا و بشكل مخيف جدا لذلك لا بد من الحد من إنتشار هذا المرض و ذلك بالعمل على الوقاية لهذا المرض و لنبدأ بأنفسنا و أولادنا و كل أهلنا فالحل الأمثل للتخلص من السمنة تتبع النصائح التالية : 1- إجراء كشف طبي…