يقوم 18% من الأشخاص بإخفاء أسنانهم عند التقاطهم للصور، والسبب بذلك يعود لكون أسنانهم تبدو صفراء أو يبدو لونها مختلفاً عن اللون الأصلي الأبيض، والحقيقة المحزنة أن بعض الأشخاص تبقى أسنانهم ملطخة ببعض البقع الداكنة بغض النظر عن عدد المرات التي يقومون بها بتنظيف أسنانهم، وذلك يعود للعادات اليومية التي يمارسونها مثل شرب القهوة أو الشاي أو التدخين.
في الحقيقة فإن لون الأسنان هو موضوع مهم اجتماعياً، كون الانطباع المجتمعي الأولي الذي يتركه الشخص الذي يكون لون أسنانه قاتماً أو أصفراً، هو أن هذا الشخص لا ينظف أسنانه وبالتالي فهو لا يهتم بنظافته الشخصية، وبالطبع أمام هذه التحديات فإننا نسعى جميعاً للحصول على ابتسامة جميلة تتضمن أسناناً بيضاء ومتألقة، والخبر السار هو أننا سنعرض عليكم هنا ستة أسرار لتبييض أسنانكم بشكل طبيعي.
تنظيف الأسنان بالفرشاة عقب الطعام أو الشراب :
إن أفضل وسيلة للحصول على أسنان بيضاء هو القيام بتنظيف الأسنان بعد تناول أي طعام أو شراب، ولكن هذه الطريقة هي أيضاً الأصعب، كونها تحتاج للكثير من الصبر والمثابرة، كما أنها غير عملية خاصة في حال كنت تتناول الطعام والشراب خارج المنزل؛ بشكل عام فإن معظم المواد الغذائية لا تترك لطخات دائمة على الأسنان، أما اذا كنت من مدمني القهوة أو إذا كنت من المدخنين، فإن لون أسنانك سيتغير لا محالة، لذا فإن الحل الأفضل في هذه الحالة هو الاتجاه إلى عيادة طبيب الأسنان كل ثلاثة أشهر للخضوع لجلسة تبييض الأسنان، أو محاولة اتباع بعض العلاجات الطبيعية المذكورة بهذه المقالة.
خليط بيركربونات الصوديوم (صودا الخبز) و بيروكسيد الهيدروجين (الماء الأوكسجيني) :
يؤكد الكثير من الأشخاص أن استعمال هذه الخلطة جعل أسنانهم تبدو أكثر بياضاً، والطريقة تعتمد على خلط كمية صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين (ماء الأوكسجين) مع كمية صغيرة من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) بحيث يتشكل من الخلط عجينة ليّنة، يتم استعمالها بشكل طبيعي مع فرشاة الأسنان، مع التأكد من الوصول لتنظيف الأسنان الخلفية بشكل جيد.
إن هذه العجينة تعمل على تبييض الأسنان وتنظيفها كون بيروكسيد الهيدروجين هو عامل مضاد للبكتيريا، ويعمل على تنظيف الفم واللثة بشكل ممتاز، ويحافظ على خلو الفم من الجراثيم والبكتيريا، أما صودا الخبز فهي مادة حبيبية يشبه تأثيرها ورق الزجاج، حيث تعمل على كشط الطبقة الرقيقة التي توجد فوق مينا الأسنان، لذا كن حذراً عند تشكيلك للعجين، بأن تضع كمية كافية من بيروكسيد الهيدروجين مع الصودا، لأن العجينة السميكة أو الحبيبية التي يكثر فيها صودا الخبز، يمكن أن تعمل على تخريب مينا الأسنان وكشطها، وطبقة المينا لا تعود للنمو مجدداً، لذا ينبغي أن تكون العجينة سلسة ومنسابة أكثر من كونها قاسية وحبيبية.
زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند له خصائص مضادة للميكروبات، لذا فإن له تأثير تعقيمي على الأسنان واللثة، ويؤكد الأشخاص الذين يستعملون زيت جوز الهند بأن أسنانهم أصبحت أكثر بياضاً من خلال وضع زيت جوز الهند عليها بعد تنظيفها بالفرشاة، وإن معظم هؤلاء الأشخاص يؤكدون على أنهم حصلوا على أفضل النتائج من خلال استعمال زيت جوز الهند كدواء مضمضة فموية، وللحصول على فوائد زيت جوز الهند قم ببساطة بوضع ملعقة من زيت جوز الهند في فمك وتمضمض بها ومررها بين أسنانك من 5 إلى 20 دقيقة، أو قم بإضافة بضعة قطرات من زيت جوز الهند على فرشاة الأسنان وقم بتنظيف أسنانك بها، كما يمكن أيضاً وضع زيت جوز الهند على قطعة نظيفة من القماش وفرك الأسنان بها.
خل التفاح :
يعمل خل التفاح على إزالة البقع العنيدة الموجودة على الأسنان، وخاصة البقع التي تتشكل من القهوة أو النيكوتين، علماً أن هذه الطريقة لا تؤتي بنتائجها إلا من خلال الاستمرار باستعمالها يومياً لمدة طويلة، حيث أن إزالة البقع من على الأسنان قد يستغرق حوالي الشهر من الاستخدام المتواصل لخل التفاح، ويمكن استعمال الخل من خلال وضعه على فرشاة الأسنان وتنظيف الأسنان به، ولكن كن حذراً، فإن جميعاً أنواع الأحماض (بما فيها خل التفاح)، تعمل على إزالة طبقة المينا من على الأسنان في حال بقيت آثارها داخل الفم، لذا قم دائماً بتنظيف أسنانك بفرشاة مع معجون أسنان خال من الفلوريد بعد استعمال خل التفاح، أو قم بالمضمضة بشكل جيد جداً للتخلص من آثار الخل داخل الفم.
قشور الليمون أو البرتقال :
تشير عدة تقارير بأن قشور الليمون والبرتقال تعمل أيضاً على تبييض الأسنان، ولكن أيضاً كن على حذر، فعلى الرغم من أن هذه المنتجات الغذائية صحية جداً وجيدة للمعدة، إلا أن المضمون الحامضي الذي تحتويه قد يعمل بعد فترة من الزمن على تدمير مينا الأسنان، لذا إعمد بعد استعمال قشور الليمون أو البرتقال إلى تنظيف فمك بشكل جيد للتخلص من الأثر الحامضي داخل الفم وفوق الأسنان، وينصح باستخدام بيروكسيد الهيدروجين لتنظيف الفم لأنه يقوم بقتل الجراثيم ويقضي على رائحة الفم الكريهة أيضاً، لذا قم باستخدام بيروكسيد الهيدروجين مع الماء بنسبة النصف بالنصف، وتمضمض بهذا الخليط وحركه داخل فمك واتركه لمدة لا تقل عن دقيقة كاملة .
الفريز (الفراولة) :
يقال أن الممثلة الهوليودية الشهيرة (كاثرين زيتا جونز) تستعمل الفريز (الفراولة) لتبييض أسنانها، كما أن عارضة الأزياء ومقدمة البرامج الشهيرة (تايرا بانكس) قد عرضت تأثير الفريز المبيض للأسنان في إحدى حلقات برنامجها، لذا فإنه لا يوجد مانع من استعمالك لهذه الطريقة لمحاولة تبييض أسنانك، وذلك عن طريق هرس حوالي أربعة أو خمسة حبات من الفريز، وفرك هذا الخليط اللذيذ فوق جميع أسنان الفم، ويشير بعض الأشخاص إلى أن هذه الوصفة تعمل على تبييض الأسنان على الفور، ولكن لا تنس أن تغسل فمك جيداً بعد استعمال هذه الوصفة.
نصائح أخيرة :
حمض الليمون : هناك الكثير من الأشخاص الذين يستعملون بعض المواد الطبيعية لتبييض الأسنان مثل حمض الليمون، علماً أن الحمض الموجود في عصير الليمون يمكنه أن يعمل بشكل رائع لتبييض الملابس، أو لإزالة البقع من الأثاث المنزلي، أما استعماله لتنظيف الأسنان كل يوم، فهو أمر غير منصوح به، كون الحمض الموجود بالليمون يخلق فتحات صغيرة في الأسنان تساعد على تخزين أنواع الطعام بداخلها مما يؤدي إلى تشكيل بقع على الأسنان، وفي النهاية يمكن أن يؤدي ذلك إلى التسوس.
الشرائط المبيضة : بعض الأشخاص يستعملون الشرائط المبيضة لتبييض أسنانهم بشكل دوري ودائم، وهذا الاستعمال الدائم قد يؤدي إلى قتل أنسجة اللثة مما يؤدي بنهاية المطاف إلى الحاجة لزرع قنوات جذرية جديدة، كما أشارت الأبحاث بأن الاستعمال الكبير لهذه الشرائط يؤدي إلى إلحاق الضرر بالأسنان عن طريق حف طبقة المينا من الأسنان وجعلها شفافة تقريباً، مما يؤدي بالنتيجة إلى تغيير لون الأسنان، وإن تآكل المينا مع مرور الوقت يؤدي إلى حساسية الأسنان، وخاصة حين تناول الأطعمة أو السوائل الساخنة أو الباردة.
خلاصة القول:
ينبغي استعمال الشرائط المبيضة بشكل معتدل، كما أن منتجات تبييض الأسنان يجب أن تستخدم تحت إشراف طبيب أسنان مختص، وأفضل طريقة لتبييض الأسنان هي عن طريق تغذية الجسم بالأطعمة الصحية التي تساعد على بناء العظام والمحافظة على صحة الأسنان واللثة، والابتعاد عن القهوة والشاي والتدخين والأطعمة السكرية التي تؤدي إلى الإضرار بصحة الأسنان، وبالطبع استخدام الفرشاة وخيط الأسنان كل يوم للمحافظة على صحة وبياض الأسنان.