خبراء يكشفون بأن الشاي الأخضر هو المشروب الأكثر فائدة لصحة الإنسان

كشف خبراء أن الشاي الأخضر يعتبر المشروب الأكثر فائدة لصحة الإنسان على الإطلاق، بسبب إحتوائه مضادات الأكسدة و المغذيات المفيدة للجسم.

فقال موقع “الطبي” إن المواد الموجودة في الشاي الأخضر تساهم في تحسين وظائف الدماغ، المساعدة على التخلص من الدهون و تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

فيما أوضح المصدر أن الشاي الأخضر، الذي يزرع بكثرة في الصين و اليابان، يحتوي على المركبات متعددة الفينول، مثل الكاتيشين، و هي مضادات أكسدة طبيعية، تقلل الإلتهابات و تساعد الجسم على محاربة السرطان.

كما يحتوي على الكافيين (أقل من القهوة)، مما يساعد على التنبيه، مقاومة التعب و الإرهاق، تحسين المزاج و الذاكرة.

كذلك يضم هذا النوع من الشاي كذلك الحامض الأميني ثيانين (L-theanine)، الذي يقلل التوتر و الضغط النفسي.

من فوائد الشاي الأخضر أيضا، زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون، تقليل مخاطر السمنة و تعزيز المناعة، بالإضافة إلى حماية الدماغ من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن و الحماية من السكري.