كشف خبراء أن القدمين يمكن أن تقولا الكثير عن صحتنا العامة و تكشفا لنا إذا كان شخص ما يعاني من حالة خطيرة.
و يجب على الناس الإنتباه إلى حالة أقدامهم لأن الجلد، الملمس و درجة الحرارة يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية يجب معالجتها. و فيما يلي مجموعة من العلامات التحذيرية التي يجب الإنتباه إليها لأنها قد تعني الإصابة بحالات أكثر خطورة مما نتوقع :
الكعوب المتشققة :
يمكن أن يكون الكعب المتشقق قبيح المظهر، و يمكن أن تختفي معظم الحالات الخفيفة بإستخدام الكريمات و المرطبات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
فيما يقول الخبراء في ماركة Flexitol للعناية بالقدم إن الكعب المتشقق ليس خطيرا بالنسبة لمعظم الناس، لكنه قد يصبح مؤلما إذا تُرك دون علاج.
فقال الخبراء إنه في الحالات الشديدة، يمكن أن تصبح الشقوق عميقة لدرجة أنها تنزف، “و قد يكون هذا مؤلما جدا في حد ذاته، و لكن الأهم من ذلك أنه قد يعرضنا لخطر العدوى. أقدامنا هي وسيلة اتصالنا الرئيسية بالعالم، بما في ذلك أرضيات الصالة الرياضية المتسخة، الأحذية التي تفوح منها رائحة العرق و جميع أماكن تكاثر البكتيريا الأخرى”.
كما يمكن أن يكون لتشقق الكعب أكثر خطورة لأولئك الذين يعانون من حالات طبية أساسية حيث يكون هناك خطر أكبر للإصابة بأضرار جلدية شديدة أو عدوى، على سبيل المثال مرضى السكري.
الوكعة :
تعد الوكعات، أو كما تعرف أيضا بإسم الورم الملتهب، شائعة جدا و غالبا ما تكون ناتجة عن الأحذية المضغوطة بإحكام على القدم.
كذلك تشير دينا جوهيل، أخصائية أمراض القدم، إلى أن السبب الأكثر شيوعا للورم الملتهب هو في الواقع الجينات الوراثية. و مع ذلك، فإن هذه الوكعات مرتبطة أيضا بالتهاب المفاصل.
لتضيفت جوهيل : “السبب الدقيق غير معروف، و تشمل العوامل الأكثر شيوعا العوامل الوراثية، الأحذية الضيقة، الأقدام المسطحة، إلتهاب المفاصل، الصدمات أو الإصابة و الحالات العصبية العضلية”.
قدم باردة :
تعني درجات الحرارة الأكثر برودة أن معظمنا سيضطر إلى إرتداء الجوارب و إعتماد الأغطية.
في حين أن مشكلة القدم الباردة يمكن حلها عادة عن طريق تغطيتها، فإن هيئة الخدمات الصحية الوطنية تنص على أنها قد تكون من أعراض مرض رينود، و هي إضطرابات وعائية تشنجية تسبب تلون أصابع اليدين و أصابع القدمين، و أحيانا غيرها من أجزاء الجسم. و هي ظروف تؤثر على الدورة الدموية.
الأظافر الصفراء :
إذا كان لديك أظافر صفراء، فمن المحتمل أنك تعاني من عدوى فطرية. و قال الدكتور دون هاربر سابقا إن الأظافر الصفراء يمكن أن تكون ببساطة نتيجة الإفراط في إستخدام طلاء الأظافر.
مع ذلك، فإن الأظافر السميكة متغيرة اللون يمكن أن تشير إلى وجود عدوى فطرية.
إذا كانت هذه هي الحالة، فقد تجد أظافرك أصبحت أكثر هشاشة و يتغير شكلها و تكون مؤلمة.
إذا لاحظت ما يشبه كدمة تحت الظفر و لكنك لا تتذكر تعرضك لإصابة، فمن المهم أن تقوم بفحصها هذا لأنه في بعض الأحيان يمكن أن يتطور إلى سرطان الجلد تحت الظفر و هذا يحتاج إلى تقييم و علاج عاجلين.
مسمار القدم :
يقول الخبراء إن مسامير القدم، مثل الأورام الملتهبة، يمكن أن تكون علامة على إرتداء الأحذية غير المناسبة. كما أنها مرتبطة بضغط العظام و السمنة و مرض السكري.
تحدث المسامير عادة عندما يحاول الجلد حماية منطقة تحته من الإصابة أو الضغط أو الاحتكاك.
على الرغم من أنها ليست خطيرة إلا أنها قد تسبب تهيجا.
قال الخبراء إن المسامير يمكن أن يكون سببها أيضا إختلال التوازن، و هذا قد يكون مرتبطا بألم في أسفل الظهر، الركبتين و الكاحلين و في بعض الحالات بالرقبة.
التورم :
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن معظم حالات تورم القدمين تختفي من تلقاء نفسها، و لكن إذا لم يحدث ذلك فعليك زيارة طبيب عام.
يمكن أن يحدث التورم في القدمين بسبب تراكم السوائل، و هذا ما يسمى بالوذمة.
من المهم أن تراقب التورم حيث تنص هيئة الخدمات الصحية على أن الوذمة يمكن أن تحدث بسبب مجموعة من المشكلات بما في ذلك :
-إصابة : مثل إجهاد أو إلتواء
-لدغة حشرة أو لسعة
-مشاكل في الكلى أو الكبد أو القلب
-جلطة دموية
-عدوى