يمكنك القيام بأشياء كثيرة قبل نومك من أجل الإستيقاظ بحلة جميلة و التمتع ببشرة صافية.
إليكِ مجموعة من الممارسات الجمالية التي يجدر بكِ عدم إغفالها قبل النوم :
1 – بإستخدام عود قطني، ضعي قليلاً من زيت الخروع على حاجبيكِ و رموشكِ؛ لمزيد من الكثافة.
2 – إفركي كعبيكِ جيداً و ضعي الفيكس عليها و من ثم إرتدي جورباً قطنياً.
3 – إفركي كوعيكِ و أي أماكن خشونة بقليل من زيت جوز الهند و الغليسرين.
4 – إفركي شفتيكِ بفرشاة الأسنان و من ثم إدهنيهما بالغليسرين أو زيت الزيتون أو زيت الجوز الهند.
5 – بوسعكِ عمل ماسك ترطيبي لشعركِ و وجهكِ قبل النوم. و غسلهما صباحاً. على سبيل المثل : إمزجي ملعقة كبيرة من ماء الورد ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و عصرة ليمون، و إمسحي، بإستخدام قطنة، وجهكِ، و من ثم إفركي شعركِ بهذا المزيج من جذوره حتى أطرافه. ضعي كيساً بلاستيكياً على شعركِ و ضعي كيس مخدة لا ترغبين به كثيراً؛ حتى لا يتسرب الإتساخ لداخل المخدة.
6 – أريحي صدركِ من حمّالة الصدر أثناء النوم، و إعتبريها فرصة لدهن جسمكِ