إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن الإختبار الذاتي لمستويات السكر في الدم يصبح أداة مهمة في إدارة مرض السكري لديك و الوقاية من المضاعفات، فالمراقبة الذاتية لسكر الدم هي عملية إختبار مستويات السكر في الدم في المنزل على فترات منتظمة بإستخدام جهاز قياس للبقاء في نطاق السكر في الدم الآمن.
يمكن أن تساعد خطة العلاج الجيدة التي تحافظ على نسبة الجلوكوز في الدم تحت الفحص في تأخير أو منع مضاعفات مرض السكري مثل النوبات القلبية، السكتة الدماغية، أمراض الكلى و العمى.
متى يجب أن أختبر مستويات السكر في الدم ؟
تتمثل إحدى الطرق الفعالة لإدارة مرض السكري في إجراء إختبار حول الأحداث التي قد تؤثر على مستويات السكر في الدم مثل الوجبات، التمارين، الأدوية و أوقات التوتر، حتى إذا لم تكن تتناول دواءً، فإن إختبار نسبة السكر في الدم سيمنحك بعض المعلومات القيمة لمساعدتك على إدارة مرض السكري لديك بشكل أفضل، على سبيل المثال، ستوضح قيمة السكر في الدم أثناء الصيام مدى جودة تنظيم جسمك لمستويات السكر في الدم، توفر مراقبة نسبة السكر في الدم معلومات مفيدة لرعاية مرض السكري و إدارته.
كيف يمكن مراقبة مستويات السكر في الدم بالمنزل ؟
يتطلب إختبار سكر الدم إستخدام مقياس سكر الدم، يقيس المقياس كمية السكر في عينة صغيرة من الدم، عادة من طرف إصبعك، و التي تضعها على شريط إختبار يمكن التخلص منه، الخطوة الأولى هي العثور على العداد الذي يناسبك، إختر عدادًا موثوقًا به سهل الإستخدام و يتوافق مع أحدث معايير الدقة، أيضًا، حدد مقياسًا يساعدك على فهم الأنماط في مستويات السكر في الدم حيث يمكن أن يساعدك في إتباع نصيحة طبيبك بشأن الإجراءات التي يجب إتخاذها. عند الإختبار، من الجيد كتابة جميع القراءات في كتاب السجل.
إتبع دائمًا التعليمات المرفقة بجهاز قياس السكر، إليك طريقة إستخدامه :
غسل و جفف يديك جيداً
أدخل شريط الإختبار في جهاز القياس
و خز جانب إصبعك بالإبرة (إبرة الوخز) المتوفرة مع مجموعة الإختبار الخاصة بك
المس مع الإستمرار حافة شريط الإختبار على قطرة الدم
سيعرض المقياس مستوى السكر في الدم على شاشة بعد بضع ثوان
فيما يلي مستويات السكر في الدم المستهدفة :
بين 80 و 130 مجم / ديسيلتر قبل الأكل
أقل من 180 مجم / ديسيلتر بعد ساعتين من الأكل