قدمت الأخصائية في التغذية، كميلية بومهراز، مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعدة الصائم على نقص الوزن.
حيث تحدثت، عن أهمية الصيام خلال شهر رمضان الكريم، و دوره في تجنب مجموعة من المشاكل و العادات التي تعود عليها الشخص طيلة السنة.
فقالت الأخصائية، أنه لتجنب الزيادة في الوزن، يجب الإبتعاد قدر الإمكان عن تناول الدهون، المقليات و المواد التي تتوفر على نسبة كبيرة من الدهون.
و أضافت الأخصائية، أنه يجب الإبتعاد كذلك عن الصلصات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، لأن هذه الأخيرة هي التي تجعل نسبة الشحوم ترتكز في منطقة البطن.