لماذا من المهم عدم شحن الهاتف المحمول في مكان قريب في الليل
بالنسبة للكثير من الناس، يظل الهاتف المحمول عنصرًا أساسيًا في حياتهم اليومية. و لكن عند إساءة إستخدامها، يمكن أن تصبح خطيرة. هنا في هذه الحالة، نوضح لماذا يجب إبعاد الهاتف أثناء الشحن الليل.
سيكون خطأ كبيرا أن تكون بالقرب من هاتفك أثناء الشحن ليلاً. و سيكون لذلك آثار ضارة، معرفتها من شأنها أن تشجع الناس على الإبتعاد عن محيطه.
يستخدم الكثير منا هاتفه المحمول أثناء شحنه. فيما يلي الأسباب التي تجعلها عادة محفوفة بالمخاطر فيما يتعلق بالجهاز و لكن أيضًا لأنفسنا.
لا تستخدم هاتفك أثناء الشحن
نقطة غير مهمة متجذرة في العادات : أعد شحن الهاتف بالقرب من السرير أو حتى على السرير. عادة تقربك من خطر حريق محتمل. قد يكون شاحن الهاتف مسؤولاً عن إندلاع حريق، إذا كان الجهاز بالقرب من سريرك أو وسادتك أو عندما يكون الشاحن معيبًا.
بالإضافة إلى ذلك، هناك خطر إرتفاع درجة حرارة الجهاز أثناء الشحن، ما قد يؤدي أيضًا إلى نشوب حريق في حالة سوء التهوية.
يجب عليك شحن هاتفك خارج محيط السرير، مع التأكد بالطبع من إستخدام شاحن من العلامة التجارية الأصلية المطابقة لشاحن هاتفك. الأفضل هو إعادة شحن الهاتف المحمول أثناء النهار.
الهاتف يؤثر على جودة النوم :
لا تترك هذه الأداة التي لا يمكن الإستغناء عنها أيدينا فحسب، بل يستخدمها الكثير من الناس أيضًا في الليل عند النوم. هذه العادة من شأنها أن تسبب إضطرابات النوم. في الواقع، سيكون الهاتف النشط مسؤولاً عن نوم ليلي أقل جودة.
هذا ما يسميه خبير النوم الدكتور نيل ستانلي “اليقظة المفرطة”. بينما “لا يجب أن تزعجك أي شيء” أثناء النوم، فإن عقلك سيمنعك من الشعور بالإسترخاء التام. نتيجة لذلك، من المرجح أن يكون النوم مضطربًا بالإضافة إلى أن يصبح أخف.
إلى جانب حقيقة أن الدماغ يظل في حالة تأهب جزئيًا، فإن الضوء الأزرق المنبعث من هواتفنا المحمولة سيكون له تأثيرات قريبة من تأثيرات الكافيين.
في الواقع، إنه يحفزنا بل و يزيد من معدل ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك، من خلال الإطلاع الهاتف في الليل، يربط الجسم الضوء بالنهار، مما يتسبب في حدوث إضطراب في إيقاع الجسم.
بالإضافة إلى التأثير المحتمل لهواتفنا على نومنا، فإن التأثير الضار للموجات الكهرومغناطيسية على دماغنا لم يثبت حتى الآن وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، على الرغم من الإفتراضات القليلة التي قدمتها الدراسات.
إستخدام الهاتف أثناء النوم :
و مع ذلك، يجدر توخي الحذر وسط كل هذا الشك المحيط. نظرًا لأن غالبية الناس ينامون مع وضع الهاتف بجوار الوسادة أو حتى مخبأ تحتها، فلا يزال من الحكمة أن تكون على أهبة الإستعداد. لذلك سيكون من الضروري نقل أجهزتنا بعيدًا عن محيط السرير و تفعيل وضع الطائرة.
نظرًا لأننا نتحدث عن تأثير الهاتف على صحتنا، فلنتذكر أنه من المهم تنظيفه لتقليل التعرض للجراثيم.